目次
筋肉リズム体操は結果、効果抜群の最新ダイエット！体験談は？
筋肉リズム体操では7種類の筋肉を
90秒で鍛えれます。
①広背筋
②腹斜筋
③前鋸金
④内転筋
⑤大胸筋
⑥大腿筋
⑦大臀筋
ジョギングやジムに通うとなると
用意も大変ですが
筋肉リズム体操は1回90秒なので
自宅で気軽に出来るのがミソです。
武田真治さんの筋肉リズム体操を
紹介させていただきます。
慣れてきたら動画に頼らずに
自分の好きな曲で
楽しく筋肉リズム体操をすることが
出来るようになると思います。
1日2セット行うことで代謝があがり
カロリー消費は驚きの
ジョギング30分と同じ効果です！！
1回90秒なので
1日2セットしても180秒の3分です。
3分で30分のジョギングと同じ
カロリー消費があるなんて
効果抜群ですよね。
1日3分頑張るだけで
結果が得られるとなると
とても効率のいい効果抜群のダイエットだと
言えると思います。
そんな筋肉リズム体操の体験談を
調べてみました。
筋肉リズム体操の体験談、口コミは？
筋肉リズム体操の体験談や口コミを
調べてみましたが
最新すぎて見つけることが出来ませんでした。
なのでリズム体操を実際にやられた方の
体験談や口コミを参考に
載せようと思います。
なんか昨日BabyPinkの練習で
リズム体操？なんかめっちゃきつい体操やったらヒール履いてるのに
走るの楽になったぞ！！なんかの効果かな？wwwww
— 나나미🐹🐹 (@bts_apink0216) 2016年8月27日
リズム体操ってリトミックもそうなんですね。
口コミ、体験談を調べていて気付きました。
以下は私の体験談です。
子供にリトミックを習わせているのですが
ピアノの演奏に合わせて
ステップしたり
手足を動かしたりするのですが
感想を一言でいえば楽しい！です。
子供向けのリズム体操と侮るなかれ(笑)
いかに日ごろ運動不足なのかを
気付かされます。
しんどく感じることもありますが
音楽に合わせて体を動かすので
楽しい ＞ しんどい
の関係になるんですよね。
しんどいだけの体操なら
子供よりも先に親が
リトミック教室に行くのを諦めます。
リズム体操の体験談として
リトミックの感想を書きましたが
しんどくても楽しいことは続けれます。
武田真治さんが考案したのは
筋肉リズム体操なので
リトミックよりもしんどいです。
初めに筋肉リズム体操の体験談がない！
と書きました。
体験できない事なら
情報が見つかりませんでした
で終わりですが
体操なので自宅でできます。
なので私の体験談を書きます！
筋肉リズム体操の体験者を管理者で紹介
1回90秒の体操ですが
終わった後は息が切れました。
どんだけ日ごろ運動していないんだ！
と言われそうです。
筋肉リズム体操をやってみて
しんどいんだけど90秒だけ頑張ればいい
と分かっているので
簡単にできました。
ステップはありましたが
ジャンプをするわけではないので
階下には響かないと思うので
マンションの人でもできると思います。
日常動作であんなに体を
大きく動かすことがないので
とても気持ちが良かったです。
6月24日の有吉ゼミ
武田真治、筋肉リズム体操を考案 斉藤こず恵が15キロ減目標のダイエット挑戦（写真 全7枚）https://t.co/jy2LXc6xex
— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) 2019年6月24日
齋藤こず恵さんが3ヶ月で18キロの
減量に挑戦します。
武田真治さん考案の筋肉リズム体操で
チャレンジは成功するのでしょうか？
筋肉リズム体操で痩せるが簡単に？結果、効果抜群の最新ダイエット！体験談は？【有ゼミ】のまとめ
今回は次のようにまとめてみました。
- 筋肉リズム体操で痩せるが簡単に？
- リズム体操に効果はある？
- 筋肉リズム体操は結果、効果抜群の最新ダイエット！
- 体験談、口コミは？
- 6月24日の有吉ゼミ
筋肉リズム体操をやってみましたが
とても楽しかったです。
1回の時間が90秒で済むというのも
手軽にできるポイントですね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。