2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きます！に
ダレデモダンスを考案したSAMさんが出演します。
ダレデモダンスって何？効果はあるの？
効果あるなら口コミや感想はどうなってるの？
新しいことを始めるなら
ホントに役に立つのか、簡単に出来るのか
とても気になりますよね。
なので練習を自宅でするためには
YouTube動画やDVDを使えば簡単に
出来ることが分かりましたので
まとめてみました。
目次
ダレデモダンスって？
私のダンスのイメージは
手足を激しく動かし
飛んだり跳ねたり
汗だくになってする運動
のイメージがあります。
けれど、ダレデモダンスは
どうやらそんな激しいダンスとは
違ったモノのようです。
ダレデモダンスを考えたのは
TRFのダンサーであるSAMさんです。
SAMさんのダンスって結構激しいでしょ！
という声が聞こえてきそうですが
大丈夫です！タイトルのように
ダレデモ、ダンスが出来るように考えられています。
ただ、簡単なだけではなく
健康に良いダンスである必要があるため
医師や理学療法士の監修のもと
安全性と運動性を確認したプログラムだそうです。
SAMさんの実家が確か医者家系だったので
ひょっとすると監修というのは
SAMさんの身内？と思ったので調べました。
すると、監修していたのは
岩槻南病院（さいたま市）の丸山泰幸病院長
医療法人社団幸正会 岩槻南病院
心臓リハビリテーション科 科長 小久保 徹さん
帝京大学 医療技術学部 田嶋明彦さん
救急専門医 北川正博さん
ボディコンディショニングトレーナー 野口美樹さん
といった体の専門家の人達でした。
これだけの人に確認をしてもらっているなら
ダンスのプログラムの効果が
保証されているようなものですね。
余談ですが
丸山泰幸病院長はSAMさんのいとこだそうです。
ダレデモダンスメソッドは？
ダンス未経験者やどんな年代の人
60代、70代、なんなら80代の人でも
健康になるために気軽に楽しむことが出来る動きや
ダンステクニックを取り入れたプログラムです。
ダンスに使われる曲も老若男女だれでも
踊れるように曲が選定されており
それに合わせて作成した振付があります。
一番驚くべきはダンスなのに
椅子に座ったままでも出来るそうです。
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ダレデモダンスの効果に口コミや感想は？
ダレデモダンスは簡単に出来るように
作られているというのは分かりました。
では、次に簡単にできるダンスで
本当に効果があるの？
って思われる人もいると思います。
なので口コミや感想を探してみました。
さいたま市岩槻区で高齢者向けのダンス教室に
参加した人たちの感想まとめ。
- 63歳男性
ダンスは中学校のフォークダンス以来。
踊れるとは思っていなかったが、踊れると楽しい。 - 81歳女性
動きは体に良さそうで、とにかく楽しかった。
老人会でも広めたい。
釧路市の生活習慣業予防を目的としたダンス教室に
参加した人たちの口コミまとめ。
- 54歳男性
ダンスは難しいが、汗をかくと気持ちがいい。
楽しんで続けられそう。
https://www.instagram.com/p/BtV7HIqgQkC/?utm_source=ig_web_options_share_sheet
ここには簡単に載せただけですが
実際の感想や口コミは数多く載せられていました。
インスタグラムにも数多くの投稿がされており
老若男女の楽しそうな写真がありました。
この評価を見ていると
ダレデモダンスは多くの人に
愛されているという事が分かります。
ダレデモダンスの練習は自宅で動画やDVD使えば簡単！
ダレデモダンスを手軽に楽しみたい！
近くに教室がない！
という方たちのために
自宅でできるように動画を探してみました。
小坂大魔王さんの歌が曲です。
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生活習慣病予防のためプログラムです。
ニュースにも取り上げられていました。
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ニュースに参加している人たちを見てると
結構気軽な服装でダンスされていましたよね。
この気軽に出来るというのが魅力ですね。
ダレデモdANCEのまとめ
今回は次のようにまとめました。
- ダレデモダンスって？
ダレデモダンスメソッドは？ - ダレデモダンスの効果に口コミや感想は？
- ダレデモダンスの練習は自宅で動画やDVD使えば簡単！
- ダレデモdANCEのまとめ
私が思っていたダンスイメージとは
全く違う物でした。
文字だけだとイメージが湧かなかったですが
慣れないと動くのは難しいかもしれませんが
ニュースの動画のように
慣れれば楽しく運動が出来るんでしょうね。
私はダンスが苦手なんですが
この動画なら楽しくできそうです。
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