楽して痩せるストンの食事術の方法は?嘘くさいからマジで夏に間に合うか検証【金スマ】

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こんにちはMaruです。

2019年6月21日に

番組史上最も楽して痩せるという

魅惑のフレーズのダイエット法

名付けてストンの食事術

と言うそうですが

具体的にその方法は?

内臓脂肪ストン、カロリー無視

マヨOK、酒外食OKなんて

嘘くさすぎる!

マジで夏に間に合うかじっくり

検証してみましょう!

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楽して痩せるストンの食事術の方法は?

世の中には痩せるダイエット法が

山ほどあります。

流行り廃りを繰り返しながら

行きつく場所は

結局は運動して適切量を食べるという

健康生活を送ることです。

それなのに

今回の金スマは楽して痩せるなんて

女性が喜んで飛びつきそうな

魅惑のフレーズです。

私もしっかり飛びつきます。

一体どんな方法でダイエットするのか

番組をしっかりチェックしたいと思います。

内臓脂肪がすとんと落ちる食事術は

ホントに食事をするだけのダイエットでした。

筋トレもせずに食べるだけ。

これなら飽き性の人でも

簡単に出来そうです。

注意点

カロリーもお酒も外食もマヨネーズなどを

食べてはだめだという

わけではありません。

なんでもOKという食事術。

市販の低糖質食品などを使って

楽に痩せるための方法です。

気になる食事術の方法は?

内臓脂肪がストンと落ちる食事術 [ 江部 康二 ]

感想(0件)

今回紹介された内容は

こちらの本でも確認できます。

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内臓脂肪がストンと落ちる食事術の方法

朝食を抜いた1日2食の半日断食。

夕食は19時までに終わらせるのが

ポイントです。

食べる2食は糖質制限。

糖質制限のポイントは

・焼肉はおすすめ(糖質少ない)

・焼肉はタレではなく塩

・マヨネーズはOK

(脂肪は多いけど糖質は少ない)

・野菜には糖質が高いものがある。

(にんじんなどの根菜やイモ類)

・ファーストフードや外食もOK
・お酒もOK(ワインは辛口の方が糖質が低い)

糖質制限食で食べるなら

こんな食事がおすすめです。

【丸麺1ケース】糖質0g麺 8パック    【低糖質 低糖質麺 糖質0麺 糖質ゼロ麺 糖質制限 食 糖質オフ ヘルシー 健康 ダイエット 食物繊維 こんにゃく 蒟蒻 こんにゃく麺 おから ローカーボ ヌードル 低カロリー 低GI 低炭水化物 丸麺 保存料不使用】

感想(15件)

カリフラ 500g(冷凍カリフラワーライス) カロリーオフ 糖質オフ ダイエット

感想(23件)

糖質制限って危険という話を

最近聞くようになりましたが

果たしてそうなのでしょうか?

内臓脂肪がすとんと落ちる著者の

江部康二先生は次のように

解答していました。

糖質制限によって何か起こるという

エビデンス(根拠)はない。

参照:江部先生「糖質制限は危ない」って本当ですか?

【中古】 江部先生、「糖質制限食が危ない」って本当ですか? /江部康二(著者) 【中古】afb

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食事術の検証については

次のページで!! 

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