こんにちはMaruです。
2019年9月2日放送の
名医の太鼓判でくねくね体操を
王林さんが紹介します！
健康にいいと信じて実践しているそうですが
詳しいやり方の動画はあるのでしょうか？
またくねくね体操をすることで
どんな効果があるのか調べてみました。
目次
くねくね体操を王林が名医の太鼓判で紹介！
王林さんは健康のために
くねくね体操を日々実践しているようです。
そのくねくね体操を
番組内で芸人のEXITと一緒に
披露してくれるのです。
王林さんはアイドルですが
特技の一つに大食いと
記載があったので日ごろの食生活は
きっと凄いのだと思います。
もしかすると偏食の可能性もあります。
まぁ番組ではアイドルのイメージ崩壊の
驚きの食生活とあるので
何かヤバい雰囲気があります。
そんな食生活に問題があるかもしれない
王林さんは健康に気を使っていて
くねくね体操を実践しているようなんです。
食生活をまず見直しなさい
と突っ込みたい気持ちは置いておいて。
くねくね体操は以前からある
健康体操なので王林さんは
どこかで情報を仕入れて
実践しているのでしょうね。
ただ番組の情報を見ていると
オリジナルの体操と書いてあったので
昔からあるくねくね体操の
王林バージョンなのかもしれません。
実際に王林さんが
くねくね体操をしている動画を探してみました。
王林のくねくね体操のやり方の動画はある？何に効果的？
王林さんのくねくね体操で
調べてみましたが見つかりませんでした。
これはひょっとすると
王林さんがテレビで初めてくねくね体操を
紹介するという事ではないでしょうか？
番組が始まったら加筆をしたいと思います。
その代わりに昔からある
くねくね体操がどんなものなのか
調べてまとめてみました。
一体どんな動きなのか
こちらの動画をご覧ください。
40秒ほどの短い動画ですので
あっという間に見終わります。
体を左右にくねくねさせることで
運動神経が刺激され
運動能力がアップするそうです。
ネット上ではこのような
効果があったと嬉しい意見がありました。
くねくね体操、思いたった時にやっています。股関節が痛い時は、立ち上がる時にどこかにつかまって「どっこいしょ」でしたが、今は 楽になりました。😊いいかも。
— 飯塚恵美子 (@i_i_33ryommtosi) 2017年9月3日
脳を刺激して体のキレを取り戻す #くねくね体操 がテレビで紹介されていたのでくの字体操ときらきら体操を実際にやってみました。
くの字体操はすごい気持ちいいんでちょっとおすすめかもhttps://t.co/Gb575GiSMs— すずはなまる (@suzu_hanamaru) July 7, 2019
毎日する必要はなくて
思いついた時に実践することで
効果がじわりじわりと出るようです。
思いついたときって言っても
間が何日も開いていたら
効果が出にくいとは思いますよ。
何事も継続が大事です。
くねくね体操を王林が名医の太鼓判で紹介！やり方の動画はある？何に効果的？のまとめ
今回は次のようにまとめてみました。
- くねくね体操を王林が名医の太鼓判で紹介！
- 王林のくねくね体操のやり方の動画はある？何に効果的？
残念ながら王林さんのくねくね体操の
詳細は分かりませんでしたが
くねくね体操がどんな物か分かりました。
ただ日ごろ使っていない筋肉を
いっぱい使いそうなので
運動翌日は筋肉痛になりそうですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。