毒出しうがいが難しいの口コミ・体験談は?外で出来る方法で効果はある?【世界授業】

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こんにちはMaruです。

2020年1月18日の世界一受けたい授業で

毒だしうがいが特集されるようです。

2017年に発売された本で紹介されましたが

発売直後から人気を呼び

10万部以上が売れた新しいうがい方法です。

やり方が難しそうなイメージがありますが

方法はいたって簡単で

しかも効果は絶大!

実際にやってみた口コミ体験談

どんな風になっているのでしょうか?

また外出先でも出来る方法があるなら

効果が出るのかも気になったので調べてみました。

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毒出しうがいが難しいの口コミ・体験談は?

毒出しうがいって言葉が結構きついですが

頭に残るフレーズですよね。

一体どんな物なのでしょうか?

この毒出しうがいが考案されたきっかけは

歯科医・医学博士の照山裕子医師が

ほとんどの人がうがいが出来ていないと気付き

これはマズい!

と考えたからです。


確かに歯医者や子供の健診で

歯磨きの方法は指導された記憶がありますが

うがいについては指導された記憶がありません。

最近も子供の1歳8か月健診に行きましたが

子供の歯はこうやって磨いてくださいね~

と教えてもらいましたが

うがいについては水を口に含んで

「ペッ」としてください。

と言われただけです。

まぁ2歳にもなっていない子供なので

グチュグチュうがいは難しいのもありますが

もしうがいについて正しい知識があるのなら

この時にきちんと指導しておかないと

間違った方法でずっといくことになりますよね?

正しい歯磨きで

虫歯予防や歯周病の原因を取り除いても

これがきちんと口の外に出ていないと

再付着してまた汚れてしまいます。

この事実に照山裕子医師が気付いたので

毒だしうがいという名称で

正しいうがいを考案したのです。

ちなみに横山医師によると

丁寧な歯磨きが出来ないのならば

毒出しうがいの方が虫歯、歯周病予防に

効果があるといっています。

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毒出しうがいの方法は?

1)30ミリリットルの水を口に含む

うがいするたびに毎回30ミリリットルを測るのは

ちょっと難しいですよね?

うがいがやりやすい量として

口に水を含んだ時に

片方のほほに収まるぐらいの量ぐらいです。

2)口をしっかり閉じ、水を上あごの前歯に向けて

強く、早く10回ぶつけ吐き出す

口の筋肉を使い

前歯に水を強くぶつけること10回。

音が大きいほど洗浄力が上がるので

遠慮なしガンガンやりましょう♪

3)新しく水を含んで下の前歯に同様にする

4)右の奥歯、左の奥歯に向かって

それぞれ10回繰り返す

これを実際にやってみましたが

結構、疲れます。

慣れないうちは回数を減らして

やってみるのがいいと思います。

回数が減ると効果も減りますが

やらないよりは全然マシです。

ちなみにこのうがいを続けていると

唾液の分泌が増えるので

ドライマウスを防げたり

口の周りの筋肉を鍛えることで

ほうれい線を薄くできるという

嬉しい副産物があります。

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毒出しうがいの口コミ・体験談は?

毒出しうがいを実際にやってみた感想は

正直、疲れる!です。

上、下、左右奥歯で計40回のうがいですので

ほんと口の筋トレですw

けどやってもらうと分かるのですが

歯磨きをした後で

この毒出しうがいをすると

結構、食べかすが出てきます。

歯磨きの仕方が悪かったのかと

ショックを受けますが・・。

私以外が試してみた感想も

〇歯磨きセットを持っていなくても

簡単にお口の中をスッキリできて良し

〇歯間に挟まったゴマが取れるほど勢いが違う

〇歯磨き、歯磨き後のすすぎも

毒出しうがい」をし始めてひと月くらい

ほうれい線が薄くなってきた~(*^0゚)v

と好評でした。

公平を期すために

毒出しうがいがダメという口コミも

紹介したいと思います。

うがいで歯周病が防げるなら

歯周病専門医なんかいなくなっちゃうのでは…。

歯周病の原因になるバイオフィルムって

うがいじゃとれないんじゃないでしょうか。

といったことや

歯周病治療を専門にしている歯科医師ですが

あまりにいい加減な内容に腹立たしさで一杯です。

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私はブラッシングの研究を長年行って来ましたが

うがい程度の水流や水圧で

プラークを除去することは不可能であり

昔から売られている

ウォーターピック等の水流洗浄器を使っても

プラークの除去は出来ない事は

数々の論文で証明されています。

と言ったことが書かれていました。

毒出しうがいを外で出来る方法で効果はある?

外出してしまうと歯磨きが出来なくて

口の中が気持ち悪いですよね?

そんな時でもこの毒出しうがいなら

可能になります♪

あちゃ~ニンニク食べたけど

口臭気になるわ~

と言う時でもこの毒出しうがいをすれば

大丈夫そうです。

なんたって丁寧な歯磨きが出来ないなら

適当に磨くより

毒出しうがいの方が効果高いってありましたもんね。


1月18日の世界一受けたい授業

外国人が戸惑う日本人の口臭!

改善するには食後の毒出しうがいが効果的

Yahoo!JAPANテレビ

日本人の口臭は実は臭かった?

自覚していないだけで臭いが強烈!

けれど毒出しうがいで口臭も改善。

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毒出しうがいが難しいの口コミ・体験談は?外で出来る方法で効果はある?【世界授業】のまとめ

今回は次のようにまとめてみました。

  • 毒出しうがいの方法は?
  • 毒出しうがいの口コミ・体験談は?
  • 毒出しうがいを外で出来る方法で効果はある?
  • 1月18日の世界一受けたい授業

毒出しうがいって

やってみると結構しんどいですが

効果は高そうなのでしばらくやってみようと思います。

気になるのは

毒出しうがいが万能ではないという

反対派の意見です。

となるとやることは

歯磨きを丁寧にしたうえで

補助的に毒出しうがいをするということですね。

これなら虫歯、歯周病予防の効果が

倍増になりそうです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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